Reconoce comportamientos que fortalecen una relación y señales que podrían debilitarla. El objetivo no es etiquetar a ninguna persona, sino observar la dinámica con mayor claridad.
20 preguntas · 3 a 4 minutosResultado inmediato y orientativoObserva la dinámica de ambas personas
Antes de comenzar
Responde pensando en cómo ha sido tu relación durante los últimos meses. Considera los patrones habituales, no únicamente una discusión aislada.
Una mirada equilibrada: las preguntas incluyen conductas de tu pareja, conductas propias y patrones compartidos. Reconocer algo que haces no te define como persona; puede ayudarte a asumir responsabilidad y cambiarlo.
No todo conflicto es una bandera roja. Las diferencias forman parte de las relaciones. Conviene observar la frecuencia, la intensidad, la capacidad de reparar y el impacto que las conductas tienen sobre el bienestar.
La seguridad no se compensa con aspectos positivos. El respeto, el afecto o los buenos momentos no eliminan la importancia de amenazas, coerción, miedo, presión sexual, aislamiento o vigilancia.
Consentimiento y descargo breve: este test tiene fines exclusivamente educativos y orientativos. No constituye diagnóstico psicológico, valoración de violencia, prueba pericial ni asesoría legal. El resultado se genera automáticamente y no sustituye la evaluación individualizada de una profesional. Las respuestas se procesan en esta página para mostrar el resultado.
Observa tu relación
Indica con qué frecuencia ocurre cada situación.
Resultado orientativo
Tu mapa de banderas verdes y rojas
Los dos resultados deben leerse en conjunto. Las fortalezas no anulan una señal de seguridad importante.
🌿 Lo que fortalece la relación
0%
🚩 Lo que puede debilitarla
0%
🌱 Banderas verdes que aparecen con mayor claridad
🚩 Señales que conviene observar
Atención prioritaria: alguna de tus respuestas se relaciona con miedo, control, vigilancia, presión, aislamiento o inseguridad persistente. Estas señales merecen atención aunque también existan banderas verdes. Considera buscar orientación individual y apoyo de una persona de confianza.
Preguntas para reflexionar
¿Puedo expresar lo que siento sin temor?
¿Mis límites son escuchados y respetados?
¿Ambas personas reconocemos errores y reparamos?
¿Tengo libertad para conservar mis vínculos y espacios?
¿La relación me aporta más seguridad que tensión?
¿Qué conducta concreta necesitaría cambiar?
Lo importante no es contar banderas
Ninguna relación tiene únicamente recursos saludables ni únicamente señales de alerta. Lo importante es observar qué comportamientos predominan, cómo afectan tu bienestar y si existe una disposición real para reconocerlos y cambiarlos.
Una relación saludable no es aquella donde nunca existen conflictos. Es aquella donde ambas personas pueden sentirse seguras, respetadas, escuchadas y libres para expresar sus necesidades, además de asumir responsabilidad y reparar el daño cuando se equivocan.
Este resultado no determina si debes continuar o terminar una relación. Tampoco identifica culpables ni confirma la existencia de violencia. Para comprender tu situación se necesita considerar el contexto, la frecuencia, la gravedad, el impacto y las condiciones de seguridad.
Si existe peligro inmediato, no esperes el resultado del test. Busca un lugar seguro cuando sea posible y contacta servicios de emergencia o una persona de confianza.
Emergencia o riesgo inmediatoLlamar al 9-1-1Atención de emergencias las 24 horas.
