Psicóloga Mónika Blanco en Heredia, Escazú y online
Mónika Blanco Gonzales es licenciada en Psicología por la Universidad de La Salle. Brinda atención psicológica a adolescentes, personas adultas y parejas en Heredia, Escazú y modalidad virtual, principalmente desde la Terapia Cognitivo-Conductual.
Un proceso estructurado, comprensible y adaptado a cada persona
Su trabajo busca comprender cómo se relacionan los pensamientos, las emociones, las conductas y el contexto. A partir de esa comprensión, se construyen objetivos terapéuticos concretos y un plan individualizado que puede revisarse durante el proceso.
Además de atender el malestar actual, la terapia procura fortalecer la autonomía, la capacidad de reflexión y el uso de herramientas prácticas fuera de sesión. El acompañamiento se adapta al motivo de consulta, la etapa de vida, los recursos disponibles y el ritmo de cada persona o pareja.
Acompañamiento ante preocupación persistente, anticipación negativa, tensión, sobrepensamiento y dificultad para recuperar la calma.
Trabajo con tristeza, aislamiento, autocrítica, pérdida de interés, agotamiento emocional y dificultad para retomar actividades significativas.
Apoyo ante fallecimientos, rupturas, cambios familiares, transiciones laborales y otras pérdidas que requieren reorganización emocional.
Identificación de detonantes, patrones de reacción, culpa, inseguridad y recursos para relacionarse de manera más equilibrada consigo mismo.
Trabajo con comunicación, dificultad para decir no, necesidad de aprobación, conflictos repetitivos y vínculos que generan desgaste.
Acompañamiento para mejorar la comunicación, comprender ciclos de conflicto, fortalecer acuerdos y abordar distancia emocional o dificultades de intimidad.
Espacio terapéutico para conversar sobre deseo, conexión, inseguridad, comunicación sexual y dificultades relacionadas con la intimidad.
Apoyo en ansiedad, autoestima, comunicación familiar, relaciones, adaptación a cambios y fortalecimiento de habilidades emocionales.
Formación y experiencia
Licenciatura en Psicología por la Universidad de La Salle. Certificación en trastornos de la personalidad con orientación cognitivo-conductual por la Universidad Central. Actualmente cursa un máster en Sexología y Terapia de Pareja en AMIR. Cuenta con experiencia en atención psicológica desde 2023.
Agenda de Mónika Blanco
Revise la disponibilidad por sede. La modalidad virtual se coordina según la agenda disponible; puede solicitar apoyo por WhatsApp antes de reservar.
Servicios
La atención se adapta al motivo de consulta, la población atendida y los objetivos acordados durante el proceso.
Opiniones sobre Mónika Blanco
Selección de experiencias compartidas: se alternan opiniones breves y extensas, identificadas con nombre abreviado o como anónimas. No se muestra una calificación numérica porque los testimonios recibidos no incluyen necesariamente una puntuación individual.
Mi experiencia con Mónika ha sido muy positiva. Es una profesional muy cercana que transmite mucha tranquilidad. Me ayudó a entender situaciones que llevaba años cargando y hoy me siento mucho más segura de mí misma.
Me sentí libre de hablar sin miedo, inclusive sobre temas relacionados con pareja y sexualidad.
Llegué a consulta con mucha ansiedad y sin saber por dónde empezar. Mónika me acompañó con mucha paciencia, haciendo preguntas que me ayudaron a reflexionar y a encontrar respuestas por mí mismo. El proceso fue muy enriquecedor y realmente noté cambios en mi bienestar.
Recomiendo este tipo de acompañamiento: uno sabe qué está trabajando en cada cita; no es solamente hablar.
Cada sesión con Mónika me dejaba una reflexión importante. Me gustó mucho que combinara la escucha con herramientas prácticas para aplicar durante la semana.
Gracias a Mónika aprendí a poner límites sin sentir culpa. Fue un proceso gradual, pero hoy noto una diferencia enorme en mi vida diaria.
Lo que más me sorprendió fue su capacidad para hacer preguntas que realmente me ayudaban a reflexionar. Nunca sentí que me dijera qué hacer; más bien me acompañó para encontrar mis propias respuestas.
Después de mucho tiempo de buscar e intentar terapia con varias psicólogas, encontré a una persona que entendió verdaderamente mi problema y logró ayudarme enormemente.
Gracias a Mónika entendí mejor mis emociones y aprendí a gestionarlas de una forma mucho más saludable. El proceso fue muy respetuoso y siempre me sentí escuchada.
Muy buena experiencia desde el inicio. Me ayudó con técnicas útiles para la depresión.
Después de varias sesiones empecé a notar cambios en mi forma de gestionar el estrés y de comunicarme con mi familia. Estoy muy agradecido por todo lo aprendido.
Decidí empezar terapia después de mucho tiempo dudándolo y fue una de las mejores decisiones que he tomado. Desde la primera sesión me sentí escuchado y comprendido. Siempre respetó mi ritmo y fui aprendiendo herramientas que sigo utilizando para manejar mejor mis emociones.
Lo que más valoro es que crea un ambiente muy tranquilo donde uno puede expresarse sin miedo a ser juzgado. Me ayudó a recuperar la confianza en mí misma.
Un espacio seguro, tranquilo y muy profesional.
Después de varias sesiones noté cambios importantes en mi forma de afrontar los problemas cotidianos. Me siento mucho más tranquilo y con mayor confianza para tomar decisiones.
Cada encuentro fue una oportunidad para reflexionar y aprender nuevas herramientas para manejar situaciones difíciles.
Empecé terapia pensando que sería difícil abrirme, pero Mónika logró crear un espacio muy seguro. Hoy puedo decir que fue una experiencia muy positiva y enriquecedora.
Salía de cada sesión con más calma.
Desde la primera sesión percibí un ambiente de confianza y profesionalismo. Con el paso del tiempo aprendí herramientas para gestionar mejor mis emociones y afrontar los desafíos cotidianos con mayor seguridad.
Me ayudó a fortalecer mi autoestima.
Valoro mucho la paciencia y la forma de escuchar. Nunca me sentí juzgada y eso hizo que pudiera abrirme con confianza.
Me ayudó a ver las cosas desde otra perspectiva.
Me sentí cómodo desde la primera sesión y siempre encontré un espacio seguro para hablar. Agradezco mucho el acompañamiento durante todo el proceso.
Estoy muy agradecido por el acompañamiento y la dedicación durante todo el proceso. Fue una experiencia que realmente marcó una diferencia positiva en mi vida.
Experiencias de atención
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